Metoda FITS – Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz
Metoda FITS (Functional Individual Therapy of Scoliosis) to polska koncepcja fizjoterapii skolioz i wad postawy, stworzona przez dr n. med. Mariannę Białek i dr n. o zdr. Andrzeja M’hango. Jest to nowoczesna, funkcjonalna i całkowicie indywidualna forma terapii, dopasowana do wieku, możliwości i rodzaju skrzywienia każdego pacjenta.
🔹 Na czym polega terapia FITS?
FITS wykorzystuje różnorodne techniki terapeutyczne, które wpływają na postawę ciała, symetrię napięcia mięśniowego, koordynację, czucie głębokie oraz wzorce oddechowe. Terapia koncentruje się na:
-
nauce autokorekcji postawy,
-
poprawie stabilizacji centralnej,
-
świadomym ruchu i kontroli posturalnej,
-
integracji terapeutycznych wzorców w codziennym funkcjonowaniu.
🔹 Dla kogo?
Metoda FITS przeznaczona jest zarówno dla dzieci i młodzieży z idiopatyczną skoliozą, jak i dla dorosłych z zaburzeniami postawy oraz pacjentów pooperacyjnych.
✋ Techniki manualne w metodzie FITS
W metodzie FITS techniki manualne stanowią integralny element terapii, wspierając korekcję postawy, równoważenie napięć mięśniowo-powięziowych oraz przywracanie prawidłowych wzorców ruchu. Stosowane są indywidualnie – w zależności od rodzaju skrzywienia, wieku pacjenta, jego możliwości funkcjonalnych oraz celów terapii.
🔹 Cele technik manualnych w FITS
-
Redukcja asymetrii napięć mięśniowo-powięziowych
-
Ułatwienie autokorekcji i ustawienia kręgosłupa w osi
-
Poprawa mobilności stawowej i elastyczności tkanek
-
Przygotowanie pacjenta do aktywnej fazy terapii
🧩 Stosowane techniki manualne obejmują:
1. Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (myofascial release)
Delikatna praca na tkankach miękkich, mająca na celu uwolnienie napięć, zwiększenie ślizgu między warstwami powięzi oraz poprawę ukrwienia. Pozwala na rozluźnienie tkanek po stronie wypukłości skrzywienia i aktywację po stronie wklęsłości.
2. Mobilizacje stawowe
W zależności od potrzeb – techniki mobilizacji kręgosłupa, obręczy biodrowej, obręczy barkowej oraz klatki piersiowej. Celem jest poprawa zakresu ruchu, elastyczności stawów międzyżebrowych oraz przywrócenie ruchomości w segmentach ograniczonych przez deformację.
3. Neuromobilizacje
W przypadku obecności dolegliwości bólowych lub napięć neurogennego pochodzenia (np. rwa, promieniowanie), stosuje się techniki poprawiające ślizg struktur nerwowych w ich torach anatomicznych.
4. Techniki elongacyjne (wydłużające)
Delikatne techniki manualne mające na celu wydłużenie struktur mięśniowo-powięziowych oraz osiągnięcie efektu dekompresji w obrębie kręgosłupa. Ułatwiają one korekcję w trzech płaszczyznach i przygotowują ciało do aktywnych ćwiczeń autokorekcyjnych.
5. Praca na oddechu i klatce piersiowej
Terapia manualna klatki piersiowej (mobilizacje żeber, tkanek międzyżebrowych) w połączeniu z instrukcją oddychania kierunkowego wspiera pracę nad rotacyjną korekcją skoliozy, poprawą funkcji oddechowej i elastyczności ściany klatki piersiowej.
✅ Dlaczego to działa?
Techniki manualne w FITS nie są celem samym w sobie – służą przygotowaniu ciała do aktywnego ruchu, poprawie percepcji własnego ciała i ułatwieniu nauki autokorekcyjnych wzorców postawy. Dzięki temu terapia staje się bardziej skuteczna, komfortowa i zindywidualizowana.
📍 W naszej placówce techniki manualne są stosowane przez certyfikowanych terapeutów FITS, którzy łączą wiedzę z doświadczeniem klinicznym, by uzyskać jak najlepsze efekty terapeutyczne.